Envejecimiento activo con ejercicios para realizar en casa.
Con el paso de los años es inevitable que nuestro cuerpo vaya envejeciendo y por tanto, perdiendo capacidades físicas. Pero unido a una vida sedentaria, el envejecimiento se acelera y disminuye la calidad de vida. Apostar por un envejecimiento activo es apostar por salud. A partir de los 60 años suelen agravarse los problemas de […]